Herzlichen Glückwunsch!

Du hast dir die Resilienz-Meister-Auszeichnung verdient.

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„Ich lasse mich vom Leben lehren.“

Als Resilienz-Meister bist du in der Lage, vom Leben zu lernen und Lektionen dankbar anzunehmen ohne komplett aus dem Gleichgewicht zu geraten. Du bist bereit, andere Menschen an deiner Resilienz teilhaben zu lassen. Durch deine beruhigende und positive Art, lassen sich andere Menschen automatisch davon anstecken.

Tagesaufgabe

Sobald es dir möglich ist, umgebe dich mit einem Menschen der: 

  • schlecht gelaunt
  • traurig
  • …oder sauer ist

Unterhalte dich mit ihm, höre ihm zu und leihe ihm dein offenes Ohr. Du sollst ihm nicht bei der Lösung seiner Herausforderung helfen. Höre einfach zu und rede mit ihm. Beobachte dabei, wie deine positive Art, seine negativen Emotionen reduzieren. 

Du bekommst, was du gibst…

Du bist mittlerweile so weit gekommen, dass es an der Zeit ist, anderen etwas zurück zu geben. Auch du wärst froh, wenn sich jemand Zeit für dich nehmen würde wenn es dir nicht gut geht. Der positive Nebeneffekt ist, dass du merken wirst, welch tolle und beruhigende Ausstrahlung du bekommen hast. Diese Übung dient dir als Barometer für deinen Fortschritt. 

Zeige deinen Freunden deinen Fortschritt