Ein Arbeitsbuch…. das auch unbequem sein kann

Das Selftastic-Workbook hilft dir vor allem in negativen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. In diesem Buch ist Platz für 30 Situationen, die wir gemeinsam reflektieren, aufarbeiten und neu bewerten. In diesem Buch:

  • lernst du deine Gedanken und Emotionen zu verstehen
  • deine Gedanken und Emotionen zu reflektieren
  • die Perspektive zu ändern
  • die Situation neu zu bewerten
  • negative Emotionen durch einen neuen Blickwinkel zu reduzieren
Was dieses Buch NICHT ist

Das Selftastic-Workbook ist kein klassisches Motivationstagebuch. Auch wird es dich nicht motivieren deinen Tag zu strukturieren und deinen Zielen hinterher zu jagen. Lange Einleitungen und Fülltexte um möglichst viel Text zu erzeugen, suchst du hier ebenfalls vergeblich. Solltest du einen Zielplaner suchen, empfehlen wir dir dieses Buch NICHT zu kaufen.

 

Was dieses Buch IST

Das Selftastic-Workbook packt den Mist dort an, wo er stinkt. Dieses Buch durchleuchtet gemeinsam mit dir, negative Situationen um nachhaltig dein Leben zu bereichern. Es lehrt dich, Situationen schneller zu reflektieren und neu zu bewerten. Durch einen geleiteten Prozess wird dir eine schnellere Bewusstwerdung deiner Gedanken und Emotionen ermöglicht um die Sichtweise auf negative Situationen schneller zu ändern wodurch du es schaffst, schneller zurück ins positive Gefühl zu kommen. Dieses Buch ist ein Mindchanger.
Was dich in diesem Buch erwartet
Das Selftastic-Workbook bietet dir die Grundlage um dein Leben nachhaltig zu verbessern. Ein geführter Prozess hilft dir dabei, negative Situationen zu analysieren und neu zu bewerten. Dieses Buch umfasst:

  • eine IST-Analyse deiner Situation
  • eine SOLL-Analyse deiner Situation
  • eine Reflektions-Analyse deiner Situation
  • Affirmationen
  • Tipps und Tricks
  • interaktiv: sammele Punkte im Buch um dein Mind-score zu erhöhen und löse ein Worträtsel um am Ende eine Überraschung zu erhalten